Витамин К отвечает за очень важную функцию. Речь идет об образовании протромбина.

Зачем нужен витамин К

Протромбин обеспечивает свертываемость крови. По этой причине без витамина К жизненный процесс совершенно невозможен.

Но есть один достаточно интересный факт. В процессе физических тренировок возникает разрыв, а также повреждение тканей. По этой причине для адекватного восприятия Витамина К необходимо принимать дополнительные добавки, в которых содержится витамин К.

У взрослого человека очень редко можно встретить недостаток витамина К. Если же он возникает, то это чаще всего происходит от нехватки овощей и свежей зелени в организме. Наркотики и лекарства подавляют процесс выработки витамина К. Недостаток витамина чаще все встречается в детском возрасте.

Перед тем как приступить к хирургическому вмешательству, пациенту в обязательно порядке дают витамин К. Благодаря этому процесс свертываемости крови значительно повышается. Если была принята слишком высокая доза аспирина, то может возникнуть процесс метаболизма. Витамин К в этом тоже принимает участие. Из-за этого свертываемость крови понижается.

Для людей, которые ежедневно посещаю спортзал, норма витамина К составляет 80-200 мкг в сутки.