Сейчас многие люди увлекаются диетами, голоданием, спортом до седьмого пота для поддержания прекрасной физической формы. Хотя, наилучшим решением для них было бы нормальное питание в сочетании с умеренными занятиями физическими упражнениями.

Не слышали о тхатха йоге? Очень зря!

С другой стороны, не всем подходят изнуряющие походы в тренажерные залы или пробежки по утрам. Вот как раз для таких людей и была придумана разумная двигательная активность. Хотите узнать в чём она заключается?

Всё гениальное просто: простые и недорогие уроки хатха йоги обеспечат Вам то, что нужно организму, но не в ущерб Вашему здоровью.

Как раз, занятия тхатха йогой обеспечат Вам естественное и здоровое питание без перееданий, поскольку заниматься рекомендовано на пустой желудок или же перед этим выпить немного молока, чая или какао. Таким образом, Вы автоматически будете следить за питанием и думать не о том, чтобы наесться, а сходить и позаниматься. А вот уже после тхатха йоги Вы спокойно можете поесть, но много Вы уже съесть не сможете, так как организм подскажет сам Вам сколько он готов принять. И, поверьте, Вы удивитесь тому, что съели совсем немного.

А что самое удобное, так это то, что для занятий йогой не нужно никакого специального снаряжения или одежды. Запишитесь и насладитесь!