Архив: Бодибилдинг

Бодибилдинг

Витамины для бодибилдинга

В широком смысле под понятием «витамины» подразумевается, так называемые, незаменимыми элементами диетического питания, которые человеческий организм не может выработать самостоятельно. И соответственно получить эти вещества можно с помощью продуктов...
Читать далее »
Бодибилдинг

Заболевание суставов и позвоночника у бодибилдеров

С каждым днем все больше и больше людей слышат, что заболевания опорно-двигательного аппарата происходят по прежней закономерности и по уже известной тенденции. И на данный момент страдают подобным заболеванием...
Читать далее »
Бодибилдинг

Грим для бодибилдеров

Наверняка каждый человек замечал, как на сцене выглядит настоящий профессионал бодибилдинга? Грим очень ровный, имеет равномерный цвет и ничего нигде не течет. А порой даже кажется, что это не...
Читать далее »
Бодибилдинг

Тайны тренировок русских силачей

Александр Засс – это один из самых известных русских силачей, который также является автором книги об изометрических упражнениях. Но сам он никогда не ограничивался только этими упражнениями. Самым главным...
Читать далее »
Бодибилдинг

Изометрия мышц

Судорожное сокращение мышц возникает только тогда, когда сопротивление очень сильное или же интенсивное, и поэтому мышцы просто неспособны преодолеть это сопротивление. И в этом случаи мышцы напрягаются, но даже...
Читать далее »
Бодибилдинг

Интересное о женском бодибилдинге

С каждый годом большее количество женщин начинают заниматься бодибилдингом. И при этом достаточно большое количество женщин считают бодибилдинг основным видом спорта, который дает им возможность нарастить свою мышечную массу...
Читать далее »
Бодибилдинг

Боль после тренировочных упражнений

Процесс восстановления сил после проведения тренировки это одним из самых главных процессов набора мышечной массы. Боль после тренировки может возникнуть из-за двух причин, а именно, из-за накопления молочной кислоты...
Читать далее »
Бодибилдинг

Главный совет для получения «разрывающих рукава» трицепсов

Наверняка многие начинающие бодибилдеры хотят, чтобы футболка обтягивала рукава. Если вы тоже хотите накачать руки, то тогда вы должны уделить пристальное внимание своим трицепсам. На сегодняшний день начинающие культуристы...
Читать далее »
Бодибилдинг

Бодибилдинг на силу

Конечно же, многие бодибилдерам во время тренировок хочется не только наращивать свою мышечную массу, рельефы всех имеющихся групп мышц, но и также культуристы хотят становиться более сильными. Поэтому будет...
Читать далее »
Бодибилдинг

Проблема ацидоза у бодибилдеров

Каждый бодибилдер знает, что нескончаемым источником протеина является животная пища. Однако при постоянном употреблении только такой пищи, может возникнуть повышенная кислотность крови. Такое состояние организма имеет название «ацидоз». Чтобы...
Читать далее »