Архив: Фитнес

Фитнес

Компрессионное бельё для занятий спортом

Наиболее распространено применение компрессионного белья в медицинской и спортивной сферах. Если, в первом случае, обязательными для носки являются показания врача, то, при занятиях спортом, каждый выбирает экипировку в зависимости...
Читать далее »
Фитнес

Поддержка отличной физической формы не выходя из дома

Очень многие женщины хотят всегда поддерживать свою физическую форму. Для достижения идеальных форм они готовы регулярно посещать спортзалы и потеть на тренажерах. К сожалению, современная суетливая жизнь не способна...
Читать далее »
Фитнес

Мышцы спины также необходимо тренировать

Спина является одной из самых главных и сложных мышечных грипп. Во-первых, это обосновывается тем, что спина самая большая, а во-вторых, потому что на спине расположено очень много мускулатуры....
Читать далее »
Фитнес

Разные виды телосложений

Виды телосложений определяют общую характеристику человеческого организма. Обычно они определяются структурой скелета, тканей мышц, которые покрывают количество жира. У взрослых людей обычного роста кости определяются примерно так: 17,5 –...
Читать далее »
Фитнес

Как уберечь себя от мышечных растяжений?

Растяжение мышцы…. Кто с этим не сталкивался? Казалось бы, растяжения – это неотъемлемая часть спорта. Тем не менее, травмы такого рода можно сознательно избежать. Установлено, что растяжение мышцы вызвано...
Читать далее »
Фитнес

Пилатес. В чем же секрет эффективности?

Голливудские дивы тщательно следят за своей формой, такие звезды как Дженнифер Анистон, Ванесса Уильямс, Мадонна, Дэвид Духовны и многие другие отдают должное этому виду гимнастики за его эффективность. Система...
Читать далее »
Фитнес

Аэробика на кухне

У вас нет времени на занятия спортом и денег, чтобы ходить в бассейн? Теперь эти причины перестали быть убедительными. Некая американская домохозяйка придумала аэробику, которой можно заниматься параллельно с...
Читать далее »
Фитнес

Фитнеc-программа быстрого похудения

Как быстро похудеть? Многие задают себе этот вопрос, только сидение на диете ничего не даст, необходимо делать физические упражнения. Мы предлагаем список из 10 типов упражнений, которые помогут вам...
Читать далее »