Архив: Йога

Йога

Занятие йогой для беременных женщин

Для женщины беременность – один из самых счастливых периодов в жизни. Вместе с радостью от осознания скорого появления ребенка приходит и страх из-за опасений, как пройдут беременность и сами...
Читать далее »
Йога

Не слышали о тхатха йоге? Очень зря!

Сейчас многие люди увлекаются диетами, голоданием, спортом до седьмого пота для поддержания прекрасной физической формы. Хотя, наилучшим решением для них было бы нормальное питание в сочетании с умеренными занятиями...
Читать далее »
Йога

Трай – йога

Чем больше я читаю и думаю о йоге, тем больше понимаю, что это огромное богатство, которое дано нам свыше. Я очень давно слышала имя – Кали Рей. Но довольно...
Читать далее »
Йога

Йога — крепкое здоровье и красивое тело

Каждый человек идет заниматься йогой для различных целей. Кто-то мечтает иметь красивую фигуру, кто-то просто хочет отвлечься от повседневных забот, кто-то хочет выйти на другой уровень в духовном развитии...
Читать далее »
Йога

Намасте

Жест «намасте» представляет собой две, соединенные вместе ладони, сложенные перед грудью. Намасте сегодня в Индии – просто формальное приветствие, но это суть индийской культуры и философии. Но его глубинный...
Читать далее »
Йога

Мантра САТ НАМ

Основная мантра Кундалини йоги – САТ НАМ. Мощная техника пранаямы проявляется в каждом вдохе (САТ) и в каждом выдохе (НАМ). Дыхание и мантра работают вместе, чтобы успокоить нас, наполнить...
Читать далее »
Йога

В чем заключается польза йоги

Сегодня все больше россиян начинает заниматься йогой. Особенно это касается жителей крупных городов, которые хотят отдохнуть после дневной изнуряющей суеты и привести в порядок свою форму. Чем полезны занятия...
Читать далее »
Йога

И всё-таки это – йога!

Я закрылась в комнате, села поудобнее в позу лотоса. Затем закрыла глаза и сосредоточилась на своих ощущениях. Я очень старалась ничего не слышать и ни на что не реагировать....
Читать далее »